توصیه های بازیگر زن ایرانی برای لاغر شدن!
شایان فیلم: ملیکا شریفی نیا بازیگر سینما و تلویزیون که تجربه ۲۰کیلو لاغری را پشت سر گذاشته، دراین مورد نوشته است: «همه چیز از روزی شروع شد که به «خودباوری» رسیدم و گفتم اگر دیگران تونستن ، بی شک من هم میتونم . اون روز نگفتم از فردا... از شنبه... یا از اول ماه شروع میکنم!
یادمه یک بشقاب لوبیاپولوی مامانپز جلوم بود و میخواستم حسابی خدمتش برسم که یکهو ، همون روز همون ساعت... در همون لحظهی جادویی و طلایی رنگ !کُلشو ریختم تو سطل آشغال که دیگه دستم بهش نرسه! و گفتم اگه از این نتونی بگذری، از هیچی نمیتونی بگذری و اگر «همین الان» شروع نکنی، هیچوقت نمیتونی شروع کنی .میدونم کار بدی کردم ریختمش دور ولی در اون لحظه لازم بود .چون اگر میذاشتمش دم در ، بی شک یک ربع بعد خودم برش میداشتم و میخوردمش!
لازم بود که بریزمش توی سطل تا بفهمم هر چیز خوشمزهای جلوم بود لزوما نباید بره توی معدهم ! تا یاد بگیرم با بدنم مثل سطل آشغال رفتار نکنم !!!تا نگم اگر بمونه حیف میشه و تمامش رو به بدنم تحمیل کنم! فقط برای اینکه یک وقت حیف نشه !!
چیزی که از بچگی یادمون دادن و دائم میگفتن بشقابتو تمیز کن ! نبینم غذا توش بمونه .البته اونا قطعا میخواستن به ما یاد بدن
اندازهی شکممون غذا بکشیم و حیف و میلش نکنیم .ولی ما چکار میکردیم ؟ همیشه اندازه ای که چشمهامون.چشمهای پر ولع و هیجانزدهمون سیر بشن غذا میکشیدیم و برای حیف نشدن تا آخرش رو میریختیم توی معدههای زبونبسته ای که دائم کش میاومدن و کش میاومدن تا خودشون رو با اون چشمهای حریص هماهنگ کنن !عجب ظلمی...... چه فشاری !
اون روز بالاخره تصمیم گرفتم با بدنم مثل یک دوست رفتار کنم دوستی که نمیشه هر چیزی رو بهش تحمیل کرد و باید باهاش مهربون باشی تا باهات رفاقت کنه ! وگرنه ولت میکنه به امان خدا و میره که میره که میره!
و تو توی تنهای بغض آلود روزی از رفتنش باخبر میشی و به خودت میای که بینتون هزاران سال نوری فاصله افتاده ! و باید ماهها و سالها بی وقفه تلاش کنی و شبانهروز بدوی تا دوباره بتونی دلشو به دست بیاری و بهش برسی و تنها ، تنها ، تنها خوبی این ماجرا اینه که«دوباره به هم رسیدنش» قطعیه !
چون بدن ما وفادارترین دوست ماست و تلاش و مهربونی رو خیلی خوب میفهمه .
- مطالب مرتبط
- متری شیش ونیم،بهترین فیلم سال98 به انتخاب شما
- هیولای مدیری، بهترین سریال شبکه نمایش خانگی
- «برادرجان» بهترین سریال رمضانی تلویزیون
- بهترین بازیگران سال 97 به انتخاب «شایان فیلم»
- بهترین برنامۀ تلویزیون از نگاه کاربران "شایان فیلم"
- اعتراض پرویز پرستویی به بزرگترین اختلاسگر ایران!
- «متری شیش ونیم» فیلم منتخب کاربرانِ شایان فیلم
- نظرسنجی شایان فیلم و محبوبیت عادل فردوسی پور
- جای خالی تنگه ابوقریب و سد معبر در اسکار!
- پشت پردۀ جایزه های «بدون تاریخ، بدون امضا»
نظرات کاربران
- معرفی بهترین فیلم های عاشقانه 2018
- انتشار یک فیلم کودکانه در شبکه نمایش خانگی
- شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
- 12 گام برای نوشتن یک فیلمنامه ی انیمیشن
- بشنوید: «رسم عاشقی» اثر رسول نجفیان درباره شهدا
- ماندگار ترین دیالوگ های سریال «بازی تاج و تخت»
- زیباترین بازیگران زن ایرانی در رتبه بندی جهانی
- 20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
- دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
- عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
- ببینید: زن و شوهری که در30 فیلم، نقش خودشان را بازی کرده اند!
- سرنوشتِ دکورهای میلیاردی سریال «مختارنامه»/ به فیلمبرداران «عروسی» اجاره داده می شود!
- معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
- یک مستند ایرانی، برنده جشنواره فیلم استرالیا
- پژمان بازغی: گلزار سوپراستار نیست!
- هلن به خانه ها می آید
- نگارش فیلمنامه سریال۳۰۰ قسمتی سیما ادامه دارد
- کمدین هایی که نقش جدی بازی کردند/ از مهران غفوریان تا رضا عطاران و جواد عزتی
- برگزیدگان جشنواره جهانی فیلم فجر معرفی شدند
- «نما به نما» جایگزین مسابقه «۳۰۰ ثانیه» می شود
- 20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت2)/ چشمان کاملا بسته!
- گفت و گو با میثم کزازی کارگردان فیلمِ «شین»
- ببینید: تیزر فیلم سینمایی سرخپوست
- تصادف رضا عطاران؛ حادثه ای که به خیر گذشت!
- یادداشتی بر فیلم «قهرمان»ساختۀ اصغر فرهادی
- راز فیلم ارتباط جنسی زهرا امیر ابراهیمی فاش شد/ چه کسی سی دی «زهره» را پخش کرد؟!
- اهمیت دیالوگ نویسی در فیلمنامه
- افشاگری پرنسس دایانا در مستندی بحث برانگیز
- 10 صحنه ی شرم آور که بازیگران فراموش می کنند!
- آلبوم «بی نام» چاوشی پنجم آذر منتشر میشود
- ادعای الهام چرخنده درقزوین: در مالزی متحول شدم!
- تازه ترین آمار فروش فیلمهای سینمایی
- ماهچراغ شبیه به 90 شبی های مهران مدیری نیست!
- هشت فیلم برتر سینما که دربارۀ «تنهایی» ساخته شده اند/ از اواخر بهار تا جنون تابستانی!
- نقد و بررسی فیلم «ستیغ اره ای» ساخته مل گیبسون
- دلیل دستگیری و اتهام محسن لرستانی چه بود؟
- «روتوش» بهترین فیلم کوتاه جشنواره کراکوف
- در اکران آنلاین، انحصارها باید شکسته شود
- تمرین بازیگری در خانه
- ویروسی بدتر از کرونا که به جانِ سینمای ایران افتاده!
- تحلیلی برفیلم «سولاریس» /احساس گناه!
- رونمایی از تیزر جدید «شبی که ماه کامل شد»
- سرنوشت عجیب کوچولوهای بازیگری که محو شدند
- فصل دوم سریال «نفس» امسال جلوی دوربین می رود
- فیلم سینمایی «فیتیله و ماه پیشونی»
- پوراحمد: با بُکن نَکنهای صداوسیما کنار نمیآیم!
- هشت فیلم در شبکه نمايش خانگی مجوز گرفتند
- بلیط فروشی بازیگران فیلمِ آشوب
- نمایش تولیدات حوزه هنری در ۱۲ جشنواره خارجی
- بازیگر زن سینمای ایران اولین فیلمش را ساخت
- صد نقشِ فراموش نشدنی سینما و تلویزیون ایران
- رونمایی از پوستر فیلم «زیر سقف دودی»
- نامزدهای پانزدهمین جشن سالانه منتقدان تئاتر معرفی شدند
- روایت محمود دینی از شباهت به شهرام شب پره!
- بشنوید: «رسم عاشقی» اثر رسول نجفیان درباره شهدا
- انتشار یک فیلم کودکانه در شبکه نمایش خانگی
- شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
- 12 گام برای نوشتن یک فیلمنامه ی انیمیشن
- بشنوید: «رسم عاشقی» اثر رسول نجفیان درباره شهدا
- ماندگار ترین دیالوگ های سریال «بازی تاج و تخت»
- زیباترین بازیگران زن ایرانی در رتبه بندی جهانی
- 20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
- دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
- عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
- ببینید: زن و شوهری که در30 فیلم، نقش خودشان را بازی کرده اند!
- سرنوشتِ دکورهای میلیاردی سریال «مختارنامه»/ به فیلمبرداران «عروسی» اجاره داده می شود!
- معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
- یک مستند ایرانی، برنده جشنواره فیلم استرالیا
- پژمان بازغی: گلزار سوپراستار نیست!
- هلن به خانه ها می آید
- نگارش فیلمنامه سریال۳۰۰ قسمتی سیما ادامه دارد
- کمدین هایی که نقش جدی بازی کردند/ از مهران غفوریان تا رضا عطاران و جواد عزتی
- برگزیدگان جشنواره جهانی فیلم فجر معرفی شدند
- «نما به نما» جایگزین مسابقه «۳۰۰ ثانیه» می شود
- 20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت2)/ چشمان کاملا بسته!
- گفت و گو با میثم کزازی کارگردان فیلمِ «شین»
- ببینید: تیزر فیلم سینمایی سرخپوست
- تصادف رضا عطاران؛ حادثه ای که به خیر گذشت!
- یادداشتی بر فیلم «قهرمان»ساختۀ اصغر فرهادی
- راز فیلم ارتباط جنسی زهرا امیر ابراهیمی فاش شد/ چه کسی سی دی «زهره» را پخش کرد؟!
- اهمیت دیالوگ نویسی در فیلمنامه
- افشاگری پرنسس دایانا در مستندی بحث برانگیز
- 10 صحنه ی شرم آور که بازیگران فراموش می کنند!
- آلبوم «بی نام» چاوشی پنجم آذر منتشر میشود
- ادعای الهام چرخنده درقزوین: در مالزی متحول شدم!
- تازه ترین آمار فروش فیلمهای سینمایی
- ماهچراغ شبیه به 90 شبی های مهران مدیری نیست!
- هشت فیلم برتر سینما که دربارۀ «تنهایی» ساخته شده اند/ از اواخر بهار تا جنون تابستانی!
- نقد و بررسی فیلم «ستیغ اره ای» ساخته مل گیبسون
- دلیل دستگیری و اتهام محسن لرستانی چه بود؟
- «روتوش» بهترین فیلم کوتاه جشنواره کراکوف
- در اکران آنلاین، انحصارها باید شکسته شود
- تمرین بازیگری در خانه
- ویروسی بدتر از کرونا که به جانِ سینمای ایران افتاده!
- تحلیلی برفیلم «سولاریس» /احساس گناه!
- رونمایی از تیزر جدید «شبی که ماه کامل شد»
- سرنوشت عجیب کوچولوهای بازیگری که محو شدند
- فصل دوم سریال «نفس» امسال جلوی دوربین می رود
- فیلم سینمایی «فیتیله و ماه پیشونی»
- پوراحمد: با بُکن نَکنهای صداوسیما کنار نمیآیم!
- هشت فیلم در شبکه نمايش خانگی مجوز گرفتند
- بلیط فروشی بازیگران فیلمِ آشوب
- نمایش تولیدات حوزه هنری در ۱۲ جشنواره خارجی
- بازیگر زن سینمای ایران اولین فیلمش را ساخت
- صد نقشِ فراموش نشدنی سینما و تلویزیون ایران
- رونمایی از پوستر فیلم «زیر سقف دودی»
- نامزدهای پانزدهمین جشن سالانه منتقدان تئاتر معرفی شدند
- روایت محمود دینی از شباهت به شهرام شب پره!