توصیه های بازیگر زن ایرانی برای لاغر شدن!
شایان فیلم: ملیکا شریفی نیا بازیگر سینما و تلویزیون که تجربه ۲۰کیلو لاغری را پشت سر گذاشته، دراین مورد نوشته است: «همه چیز از روزی شروع شد که به «خودباوری» رسیدم و گفتم اگر دیگران تونستن ، بی شک من هم میتونم . اون روز نگفتم از فردا... از شنبه... یا از اول ماه شروع میکنم!
یادمه یک بشقاب لوبیاپولوی مامانپز جلوم بود و میخواستم حسابی خدمتش برسم که یکهو ، همون روز همون ساعت... در همون لحظهی جادویی و طلایی رنگ !کُلشو ریختم تو سطل آشغال که دیگه دستم بهش نرسه! و گفتم اگه از این نتونی بگذری، از هیچی نمیتونی بگذری و اگر «همین الان» شروع نکنی، هیچوقت نمیتونی شروع کنی .میدونم کار بدی کردم ریختمش دور ولی در اون لحظه لازم بود .چون اگر میذاشتمش دم در ، بی شک یک ربع بعد خودم برش میداشتم و میخوردمش!
لازم بود که بریزمش توی سطل تا بفهمم هر چیز خوشمزهای جلوم بود لزوما نباید بره توی معدهم ! تا یاد بگیرم با بدنم مثل سطل آشغال رفتار نکنم !!!تا نگم اگر بمونه حیف میشه و تمامش رو به بدنم تحمیل کنم! فقط برای اینکه یک وقت حیف نشه !!
چیزی که از بچگی یادمون دادن و دائم میگفتن بشقابتو تمیز کن ! نبینم غذا توش بمونه .البته اونا قطعا میخواستن به ما یاد بدن
اندازهی شکممون غذا بکشیم و حیف و میلش نکنیم .ولی ما چکار میکردیم ؟ همیشه اندازه ای که چشمهامون.چشمهای پر ولع و هیجانزدهمون سیر بشن غذا میکشیدیم و برای حیف نشدن تا آخرش رو میریختیم توی معدههای زبونبسته ای که دائم کش میاومدن و کش میاومدن تا خودشون رو با اون چشمهای حریص هماهنگ کنن !عجب ظلمی...... چه فشاری !
اون روز بالاخره تصمیم گرفتم با بدنم مثل یک دوست رفتار کنم دوستی که نمیشه هر چیزی رو بهش تحمیل کرد و باید باهاش مهربون باشی تا باهات رفاقت کنه ! وگرنه ولت میکنه به امان خدا و میره که میره که میره!
و تو توی تنهای بغض آلود روزی از رفتنش باخبر میشی و به خودت میای که بینتون هزاران سال نوری فاصله افتاده ! و باید ماهها و سالها بی وقفه تلاش کنی و شبانهروز بدوی تا دوباره بتونی دلشو به دست بیاری و بهش برسی و تنها ، تنها ، تنها خوبی این ماجرا اینه که«دوباره به هم رسیدنش» قطعیه !
چون بدن ما وفادارترین دوست ماست و تلاش و مهربونی رو خیلی خوب میفهمه .
- مطالب مرتبط
-
متری شیش ونیم،بهترین فیلم سال98 به انتخاب شما
-
هیولای مدیری، بهترین سریال شبکه نمایش خانگی
-
«برادرجان» بهترین سریال رمضانی تلویزیون
-
بهترین بازیگران سال 97 به انتخاب «شایان فیلم»
-
بهترین برنامۀ تلویزیون از نگاه کاربران "شایان فیلم"
-
اعتراض پرویز پرستویی به بزرگترین اختلاسگر ایران!
-
«متری شیش ونیم» فیلم منتخب کاربرانِ شایان فیلم
-
نظرسنجی شایان فیلم و محبوبیت عادل فردوسی پور
-
جای خالی تنگه ابوقریب و سد معبر در اسکار!
-
پشت پردۀ جایزه های «بدون تاریخ، بدون امضا»
نظرات کاربران
-
بشنوید: «رسم عاشقی» اثر رسول نجفیان درباره شهدا
-
شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
-
دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
-
فیلم هایی که بحران های زندگی زناشویی را نمایش دادند
-
معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
-
شاهد احمد لو و ویدا جوان در حمام عمومی!
-
فصل دوم سریال «نفس» امسال جلوی دوربین می رود
-
کچلهای سینما، از جمشید آریا تا صفر کشکولی!
-
افشاگری پرنسس دایانا در مستندی بحث برانگیز
-
خواننده های نسل جدید با کدام آهنگ ها معروف شدند؟
-
سانسور عجیبِ پاهای یک زن در شبکۀ نسیم!
-
حضور بدلِ آنجلینا جولی در یک فیلم ایرانی
-
زیباترین بازیگران زن ایرانی در رتبه بندی جهانی
-
برنامه جدید مهران غفوریان به سبک جیمی فالن!
-
انتشار یک فیلم کودکانه در شبکه نمایش خانگی
-
نکات اولیه ای که هر فیلمنامه نویس باید بداند
-
ده فیلم مناسب برای درون گراها و انزوا طلبان!
-
زمان پخش فصل جدید «بچه مهندس» مشخص شد
-
درخواست ترانه علیدوستی از حسن روحانی
-
بازیگران خردسال فیلمها و سریالها که بزرگ شدند!
-
یک بازیگر دیگر هم از ایران رفت و کشف حجاب کرد!
-
«یانگوم» بازیگر یک فیلم ایرانی می شود
-
صد نقشِ فراموش نشدنی سینما و تلویزیون ایران
-
یک واکنش به سحر قریشی و لیلا اوتادی/ چشم و ابروی زیبا در این شهر زیاد است!
-
چگونه کودکِ خود را بازیگر کنیم؟
-
بازیگران ایرانی که همسران غیر ایرانی دارند+عکس
-
یک بازیگر زن سینما و تلویزیون، کشف حجاب کرد!
-
ببینید: زن و شوهری که در30 فیلم، نقش خودشان را بازی کرده اند!
-
باکس آفیس هالیوود/ فروش 10 میلیون دلاری فیلم کارگردان ایرانی در آمریکا
-
رکورد عجیب یک بازیگر در زمینه کشیدن سیگار
-
شادمهر عقیلی چگونه خواننده شد؟
-
بهنوش بختیاری: برای من چپ و راست فرق نمیکند
-
همه چیز دربارۀ «نازنین نور» بازیگر خارجنشین و همکار مهناز افشار در برنامه پرشیاز گات تلنت
-
تماشای فیلمهای توقیف شدۀ ایرانی روی نتفلیکس!
-
همه چیز دربارۀ سازمان «اوج»؛ از کجا بودجه می گیرد؟ چه ماموریتی دارد؟ چرا سریال می سازد؟
-
یک دختر تکواندو کار، سوژه جدید سینمای ایران
-
عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
-
سخنان تازه آزاده نامداری/ پرویز شهبازی گفت ازت یه دختر خوب میسازم!
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت2)/ چشمان کاملا بسته!
-
آوازخوانی مجید صالحی در شبکه نمایش خانگی
-
تحلیل فیلم «برادرم خسرو» از منظر نظریۀ روان درمانیِ وجود
-
پرطرفدارترین خواننده های ایرانی در اینستاگرام
-
افشاگری خانم بازیگر ایرانی از رابطه اش با معاون رئیس جمهور سابق/ چیزی را پنهان نمی کنم!
-
هنرپیشه فیلم های مستهجن از ترامپ شکایت کرد!
-
نگاهی به فیلم تک خال در حفره اثر بیلی وایلدر
-
نگاهی به چند اثر حاضر در جشنواره فیلم فجر
-
تیپ متفاوت خواهر مریلازارعی در خارج از کشور!
-
سریال «شب شیشهای»
-
«گمشدگان» از شنبه روی آنتن می رود
-
فهرست بازیگرانِ «دینامیت» تکمیل شد
-
آغاز اجرای 17 نمایش در تماشاخانههای تهران
-
ببینید: فرزند ایرج قادری، فیلمساز شد!
-
بهزاد فراهانی: گلشیفته دختر من نیست!
-
شاهد احمد لو و ویدا جوان در حمام عمومی!
-
شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
-
دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
-
فیلم هایی که بحران های زندگی زناشویی را نمایش دادند
-
معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
-
شاهد احمد لو و ویدا جوان در حمام عمومی!
-
فصل دوم سریال «نفس» امسال جلوی دوربین می رود
-
کچلهای سینما، از جمشید آریا تا صفر کشکولی!
-
افشاگری پرنسس دایانا در مستندی بحث برانگیز
-
خواننده های نسل جدید با کدام آهنگ ها معروف شدند؟
-
سانسور عجیبِ پاهای یک زن در شبکۀ نسیم!
-
حضور بدلِ آنجلینا جولی در یک فیلم ایرانی
-
زیباترین بازیگران زن ایرانی در رتبه بندی جهانی
-
برنامه جدید مهران غفوریان به سبک جیمی فالن!
-
انتشار یک فیلم کودکانه در شبکه نمایش خانگی
-
نکات اولیه ای که هر فیلمنامه نویس باید بداند
-
ده فیلم مناسب برای درون گراها و انزوا طلبان!
-
زمان پخش فصل جدید «بچه مهندس» مشخص شد
-
درخواست ترانه علیدوستی از حسن روحانی
-
بازیگران خردسال فیلمها و سریالها که بزرگ شدند!
-
یک بازیگر دیگر هم از ایران رفت و کشف حجاب کرد!
-
«یانگوم» بازیگر یک فیلم ایرانی می شود
-
صد نقشِ فراموش نشدنی سینما و تلویزیون ایران
-
یک واکنش به سحر قریشی و لیلا اوتادی/ چشم و ابروی زیبا در این شهر زیاد است!
-
چگونه کودکِ خود را بازیگر کنیم؟
-
بازیگران ایرانی که همسران غیر ایرانی دارند+عکس
-
یک بازیگر زن سینما و تلویزیون، کشف حجاب کرد!
-
ببینید: زن و شوهری که در30 فیلم، نقش خودشان را بازی کرده اند!
-
باکس آفیس هالیوود/ فروش 10 میلیون دلاری فیلم کارگردان ایرانی در آمریکا
-
رکورد عجیب یک بازیگر در زمینه کشیدن سیگار
-
شادمهر عقیلی چگونه خواننده شد؟
-
بهنوش بختیاری: برای من چپ و راست فرق نمیکند
-
همه چیز دربارۀ «نازنین نور» بازیگر خارجنشین و همکار مهناز افشار در برنامه پرشیاز گات تلنت
-
تماشای فیلمهای توقیف شدۀ ایرانی روی نتفلیکس!
-
همه چیز دربارۀ سازمان «اوج»؛ از کجا بودجه می گیرد؟ چه ماموریتی دارد؟ چرا سریال می سازد؟
-
یک دختر تکواندو کار، سوژه جدید سینمای ایران
-
عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
-
سخنان تازه آزاده نامداری/ پرویز شهبازی گفت ازت یه دختر خوب میسازم!
-
20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت2)/ چشمان کاملا بسته!
-
آوازخوانی مجید صالحی در شبکه نمایش خانگی
-
تحلیل فیلم «برادرم خسرو» از منظر نظریۀ روان درمانیِ وجود
-
پرطرفدارترین خواننده های ایرانی در اینستاگرام
-
افشاگری خانم بازیگر ایرانی از رابطه اش با معاون رئیس جمهور سابق/ چیزی را پنهان نمی کنم!
-
هنرپیشه فیلم های مستهجن از ترامپ شکایت کرد!
-
نگاهی به فیلم تک خال در حفره اثر بیلی وایلدر
-
نگاهی به چند اثر حاضر در جشنواره فیلم فجر
-
تیپ متفاوت خواهر مریلازارعی در خارج از کشور!
-
سریال «شب شیشهای»
-
«گمشدگان» از شنبه روی آنتن می رود
-
فهرست بازیگرانِ «دینامیت» تکمیل شد
-
آغاز اجرای 17 نمایش در تماشاخانههای تهران
-
ببینید: فرزند ایرج قادری، فیلمساز شد!
-
بهزاد فراهانی: گلشیفته دختر من نیست!