توصیه های بازیگر زن ایرانی برای لاغر شدن!
شایان فیلم: ملیکا شریفی نیا بازیگر سینما و تلویزیون که تجربه ۲۰کیلو لاغری را پشت سر گذاشته، دراین مورد نوشته است: «همه چیز از روزی شروع شد که به «خودباوری» رسیدم و گفتم اگر دیگران تونستن ، بی شک من هم میتونم . اون روز نگفتم از فردا... از شنبه... یا از اول ماه شروع میکنم!
یادمه یک بشقاب لوبیاپولوی مامانپز جلوم بود و میخواستم حسابی خدمتش برسم که یکهو ، همون روز همون ساعت... در همون لحظهی جادویی و طلایی رنگ !کُلشو ریختم تو سطل آشغال که دیگه دستم بهش نرسه! و گفتم اگه از این نتونی بگذری، از هیچی نمیتونی بگذری و اگر «همین الان» شروع نکنی، هیچوقت نمیتونی شروع کنی .میدونم کار بدی کردم ریختمش دور ولی در اون لحظه لازم بود .چون اگر میذاشتمش دم در ، بی شک یک ربع بعد خودم برش میداشتم و میخوردمش!
لازم بود که بریزمش توی سطل تا بفهمم هر چیز خوشمزهای جلوم بود لزوما نباید بره توی معدهم ! تا یاد بگیرم با بدنم مثل سطل آشغال رفتار نکنم !!!تا نگم اگر بمونه حیف میشه و تمامش رو به بدنم تحمیل کنم! فقط برای اینکه یک وقت حیف نشه !!
چیزی که از بچگی یادمون دادن و دائم میگفتن بشقابتو تمیز کن ! نبینم غذا توش بمونه .البته اونا قطعا میخواستن به ما یاد بدن
اندازهی شکممون غذا بکشیم و حیف و میلش نکنیم .ولی ما چکار میکردیم ؟ همیشه اندازه ای که چشمهامون.چشمهای پر ولع و هیجانزدهمون سیر بشن غذا میکشیدیم و برای حیف نشدن تا آخرش رو میریختیم توی معدههای زبونبسته ای که دائم کش میاومدن و کش میاومدن تا خودشون رو با اون چشمهای حریص هماهنگ کنن !عجب ظلمی...... چه فشاری !
اون روز بالاخره تصمیم گرفتم با بدنم مثل یک دوست رفتار کنم دوستی که نمیشه هر چیزی رو بهش تحمیل کرد و باید باهاش مهربون باشی تا باهات رفاقت کنه ! وگرنه ولت میکنه به امان خدا و میره که میره که میره!
و تو توی تنهای بغض آلود روزی از رفتنش باخبر میشی و به خودت میای که بینتون هزاران سال نوری فاصله افتاده ! و باید ماهها و سالها بی وقفه تلاش کنی و شبانهروز بدوی تا دوباره بتونی دلشو به دست بیاری و بهش برسی و تنها ، تنها ، تنها خوبی این ماجرا اینه که«دوباره به هم رسیدنش» قطعیه !
چون بدن ما وفادارترین دوست ماست و تلاش و مهربونی رو خیلی خوب میفهمه .
- مطالب مرتبط
- متری شیش ونیم،بهترین فیلم سال98 به انتخاب شما
- هیولای مدیری، بهترین سریال شبکه نمایش خانگی
- «برادرجان» بهترین سریال رمضانی تلویزیون
- بهترین بازیگران سال 97 به انتخاب «شایان فیلم»
- بهترین برنامۀ تلویزیون از نگاه کاربران "شایان فیلم"
- اعتراض پرویز پرستویی به بزرگترین اختلاسگر ایران!
- «متری شیش ونیم» فیلم منتخب کاربرانِ شایان فیلم
- نظرسنجی شایان فیلم و محبوبیت عادل فردوسی پور
- جای خالی تنگه ابوقریب و سد معبر در اسکار!
- پشت پردۀ جایزه های «بدون تاریخ، بدون امضا»
نظرات کاربران
- معرفی بهترین فیلم های عاشقانه 2018
- دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
- شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
- 20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
- با مریم حیدرزاده از همکاری با خواننده های لس آنجلسی تا ممنوع الکاری و مهاجرت به کانادا!
- خاطره شهرام ناظری از روزی که کنسرتش را لغو کردند!
- بشنوید: «رسم عاشقی» اثر رسول نجفیان درباره شهدا
- زن و شوهر بازیگر بعد از 35 سال زندگی مشترک
- ناگفتههای «سیما بینا» در آستانه ی 75 سالگی
- پشت پردۀ کنار گذاشتنِ یک بازیگرِ پولدار از سینما
- حضور یک بازیگر زن ایرانی در سینمای ترکیه
- آلبوم جدیدِ بدلِ «اندی» در ایران مجوز گرفت!
- چرا غیرتِ«لاتاری» گرفت ولی غیرتِ«فِراری» نگرفت؟!
- کمدین هایی که نقش جدی بازی کردند/ از مهران غفوریان تا رضا عطاران و جواد عزتی
- راز فیلم ارتباط جنسی زهرا امیر ابراهیمی فاش شد/ چه کسی سی دی «زهره» را پخش کرد؟!
- معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
- یک دختر تکواندو کار، سوژه جدید سینمای ایران
- تفاوت «میزانسن» و«دکوپاژ» در کارگردانی
- برنامه کنسرت خواننده ها در نوروز ۹۷ اعلام شد
- عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
- حضور بدلِ آنجلینا جولی در یک فیلم ایرانی
- پسرِ پرویز پرستویی در نقش جوانی های پدر +عکس
- تجاوز به هنرپیشه زن با هماهنگی کارگردان معروف!
- اکران نوروزی برترین فیلم های کوتاه سال ۹۶
- برگزیدگان جشن تصویر سال معرفی شدند
- سانسور عجیبِ پاهای یک زن در شبکۀ نسیم!
- رکورد عجیب یک بازیگر در زمینه کشیدن سیگار
- زمان پخش فصل جدید «بچه مهندس» مشخص شد
- نمایش «بچه دزدی» در آمریکا به راه افتاد!
- عکس: جشن تولد ۶۳ سالگی گوهر خیراندیش
- تمام بازیگرانی که بعد از انقلاب، «ممنوعه» شدند
- ده فیلم مناسب برای درون گراها و انزوا طلبان!
- پرستویی: من تا حالا با پول کثیف کار نکردهام
- فیلم توقیفی امیر جعفری به شبکه خانگی رسید
- چند راهکار برای «کادر بندی» صحیح
- تمرین بازیگری در خانه
- مرگ، فرجام شخصیت های سریال «شهرزاد»
- فهرست همه فیلمهای تلویزیون در نوروز 1400
- تحلیلی برفیلم «سولاریس» /احساس گناه!
- دردناکترین پایانبندیهای تاریخ سینما
- درخواست یک امام جمعه برای برگزاری کنسرت+سند
- تدارک سیما برای نیمه شعبان
- 12 گام برای نوشتن یک فیلمنامه ی انیمیشن
- «روتوش» بهترین فیلم کوتاه جشنواره کراکوف
- نگارش فیلمنامه سریال۳۰۰ قسمتی سیما ادامه دارد
- «بچه مهندس ۳» سریال مناسبتی شبکه دو شد
- هشت فیلم برتر سینما که دربارۀ «تنهایی» ساخته شده اند/ از اواخر بهار تا جنون تابستانی!
- پرفروش ترین فیلم امسال، مورد تائید قرار نگرفت!
- نگاهی به فیلم «سد معبر»/ فلاکت بدون سیاه نمایی!
- خط قرمزهای «پایتخت ۶» به روایت سیروس مقدم
- خواستگاری فوتبالیست ایرانی ازمونیکا بلوچی+عکس
- بهترین ترانهساز های سال 97 انتخاب شدند
- رونمایی از آنونس فیلم مشترک ایران و هالیوود
- ببینید: تیپ و استایلِ دهه هفتادی های سینما!
- معرفی بهترین فیلم های عاشقانه 2018
- دست زدنِ مجری مرد به زن، برنامۀ زنده را به هم ریخت +ویدئو
- شمارۀ «محمدرضا گلزار» چند؟!
- 20 فیلم جنجالی که نباید با همسر یا نامزدتان تماشا کنید! (قسمت1)/دختر خوب و دختر گمشده!
- با مریم حیدرزاده از همکاری با خواننده های لس آنجلسی تا ممنوع الکاری و مهاجرت به کانادا!
- خاطره شهرام ناظری از روزی که کنسرتش را لغو کردند!
- بشنوید: «رسم عاشقی» اثر رسول نجفیان درباره شهدا
- زن و شوهر بازیگر بعد از 35 سال زندگی مشترک
- ناگفتههای «سیما بینا» در آستانه ی 75 سالگی
- پشت پردۀ کنار گذاشتنِ یک بازیگرِ پولدار از سینما
- حضور یک بازیگر زن ایرانی در سینمای ترکیه
- آلبوم جدیدِ بدلِ «اندی» در ایران مجوز گرفت!
- چرا غیرتِ«لاتاری» گرفت ولی غیرتِ«فِراری» نگرفت؟!
- کمدین هایی که نقش جدی بازی کردند/ از مهران غفوریان تا رضا عطاران و جواد عزتی
- راز فیلم ارتباط جنسی زهرا امیر ابراهیمی فاش شد/ چه کسی سی دی «زهره» را پخش کرد؟!
- معروف ترین و پر بیننده ترین سریال های ترکی/ از عشق ممنوع تا عشق اجاره ای!
- یک دختر تکواندو کار، سوژه جدید سینمای ایران
- تفاوت «میزانسن» و«دکوپاژ» در کارگردانی
- برنامه کنسرت خواننده ها در نوروز ۹۷ اعلام شد
- عکسهای بدون حجاب بازیگر معروف ایرانی در کانادا
- حضور بدلِ آنجلینا جولی در یک فیلم ایرانی
- پسرِ پرویز پرستویی در نقش جوانی های پدر +عکس
- تجاوز به هنرپیشه زن با هماهنگی کارگردان معروف!
- اکران نوروزی برترین فیلم های کوتاه سال ۹۶
- برگزیدگان جشن تصویر سال معرفی شدند
- سانسور عجیبِ پاهای یک زن در شبکۀ نسیم!
- رکورد عجیب یک بازیگر در زمینه کشیدن سیگار
- زمان پخش فصل جدید «بچه مهندس» مشخص شد
- نمایش «بچه دزدی» در آمریکا به راه افتاد!
- عکس: جشن تولد ۶۳ سالگی گوهر خیراندیش
- تمام بازیگرانی که بعد از انقلاب، «ممنوعه» شدند
- ده فیلم مناسب برای درون گراها و انزوا طلبان!
- پرستویی: من تا حالا با پول کثیف کار نکردهام
- فیلم توقیفی امیر جعفری به شبکه خانگی رسید
- چند راهکار برای «کادر بندی» صحیح
- تمرین بازیگری در خانه
- مرگ، فرجام شخصیت های سریال «شهرزاد»
- فهرست همه فیلمهای تلویزیون در نوروز 1400
- تحلیلی برفیلم «سولاریس» /احساس گناه!
- دردناکترین پایانبندیهای تاریخ سینما
- درخواست یک امام جمعه برای برگزاری کنسرت+سند
- تدارک سیما برای نیمه شعبان
- 12 گام برای نوشتن یک فیلمنامه ی انیمیشن
- «روتوش» بهترین فیلم کوتاه جشنواره کراکوف
- نگارش فیلمنامه سریال۳۰۰ قسمتی سیما ادامه دارد
- «بچه مهندس ۳» سریال مناسبتی شبکه دو شد
- هشت فیلم برتر سینما که دربارۀ «تنهایی» ساخته شده اند/ از اواخر بهار تا جنون تابستانی!
- پرفروش ترین فیلم امسال، مورد تائید قرار نگرفت!
- نگاهی به فیلم «سد معبر»/ فلاکت بدون سیاه نمایی!
- خط قرمزهای «پایتخت ۶» به روایت سیروس مقدم
- خواستگاری فوتبالیست ایرانی ازمونیکا بلوچی+عکس
- بهترین ترانهساز های سال 97 انتخاب شدند
- رونمایی از آنونس فیلم مشترک ایران و هالیوود
- ببینید: تیپ و استایلِ دهه هفتادی های سینما!